Blog sobre Saúde Mental
Desvendando sua identidade narrativa: como sua história molda quem você é
Todos nós carregamos uma história que não está escrita em papel, mas sim em nossa mente, entrelaçada em cada aspecto de nossas vidas. Essa história, conhecida como identidade narrativa, é o […]
Intervenção Ambiental no Tratamento do Burnout: Abordagem Holística e Integração com a Medicina Ocupacional
O burnout é uma síndrome que resulta do estresse crônico no trabalho, caracterizado por exaustão emocional, despersonalização e sensação de diminuição da realização pessoal. Esse esgotamento emocional resulta da sobrecarga e da […]
Como Lidar com uma Pessoa Narcisista: Estratégias para Manter Seu Equilíbrio Emocional
Interagir com uma pessoa narcisista pode ser emocionalmente desgastante e confuso. Esses indivíduos, muitas vezes desprovidos de empatia e impulsionados por um senso inflado de autoestima, prosperam na manipulação e […]
Estratégias para Lidar com a Polarização Política nas Relações Pessoais: Comunicação Consciente e Limites Saudáveis
Lidar com a polarização política nas relações pessoais é uma tarefa complexa que envolve compreender não apenas as dinâmicas de comunicação, mas também as limitações das pessoas envolvidas. Muitas vezes, […]
O que causa a Depressão?
A depressão é uma doença mental complexa, frequentemente descrita como um transtorno de humor que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Muito além de uma simples tristeza ou […]
Você já ouviram falar em níveis de evidência científica?
Todos os dias somos bombardeados com informações contraditórias sobre a eficácia de um remédio para uma determinada doença. O pior é que se a gente se baseia no que se […]
