Entrevista Motivacional

O que é Entrevista Motivacional?

Entenda essa técnica de Mudança Comportamental

Para muitas pessoas, o termo pode lembrar uma técnica de recrutamento usada para selecionar candidatos a um emprego. No entanto, isso está muito longe da realidade.

A entrevista motivacional é uma técnica baseada em evidências científicas, desenvolvida para ajudar as pessoas a identificarem suas próprias razões para promover mudanças comportamentais difíceis.

Definição de Entrevista Motivacional

Um estilo de diálogo colaborativo, a entrevista motivacional pode ser definida como um estilo de diálogo orientado para objetivos específicos. Ao contrário de uma conversa casual com um amigo, trata-se de uma comunicação colaborativa entre um paciente e um profissional de saúde mental.

O objetivo é fortalecer a motivação e o compromisso do paciente em direção à mudança. Por meio de uma linguagem específica e de um espírito de compaixão e compreensão, o profissional ajuda o paciente a descobrir, dentro de si, as razões para mudar.

Esse processo potencializa decisões e ações voltadas para abandonar vícios e adotar comportamentos saudáveis.

O Papel da autoeficácia na Entrevista Motivacional

Bill Miller, um dos criadores da entrevista motivacional, destaca que essa técnica cria um ambiente de empatia e respeito focado na “autoeficácia”.

Isso significa que são os próprios indivíduos que começam a perceber as discrepâncias entre seus comportamentos atuais e seus valores e objetivos de vida.

Eles se sentem capazes de reduzir essas discrepâncias e criar hábitos consistentes com os valores e metas que desejam alcançar.

O que não esperar da Entrevista Motivacional?

O que não esperar?

Essa entrevista não é uma ferramenta para manipular pessoas a fazerem o que o profissional deseja.

Em sua essência, essa técnica não se baseia em moralismos, julgamentos ou preconceitos. Muitas pessoas têm sentimentos conflitantes sobre o consumo de álcool, sedentarismo, ou outros comportamentos.

Ela ajuda a identificar quais valores podem servir como motivação para a mudança, sem impor valores que não são próprios da pessoa.

Origem da Entrevista Motivacional: da dependência ao comportamento saudável

A entrevista motivacional foi inicialmente desenvolvida para ajudar pessoas que sofrem de vícios e comportamentos prejudiciais, mas que hesitam em mudar.

Em vez de dar conselhos a pessoas que não estavam preparadas para mudar, Miller descobriu que era mais produtivo explorar seus sentimentos, desejos e percepções.

Ao entender o estado emocional do indivíduo, o profissional oferece informações apenas quando a pessoa está receptiva e pronta, criando um ambiente onde elas se sentem no controle de suas vidas.

Como funciona o processo de mudança na Entrevista Motivacional?

Na entrevista motivacional, pessoas ambivalentes muitas vezes se surpreendem ao ouvir a si mesmas falando sobre mudanças que desejam fazer.

Cada vez que expressam seus desejos, razões, necessidades e habilidades para a mudança, elas se sentem mais motivadas a dar os primeiros passos.

Um aspecto notável dessa técnica é que o profissional nunca pressiona pela mudança; todas as falas sobre mudança vêm do próprio paciente, o que é facilitado por uma forma engenhosa de conduzir o diálogo.

Quais são as aplicações da Entrevista Motivacional?

Ela é aplicável a qualquer pessoa que precise de motivação para mudar.

Alguns exemplos específicos incluem pessoas resistentes a exercícios físicos, dietas, ou à adesão a medicamentos; e terapeutas que trabalham com dependência química ou que desejam ajudar os pacientes a promover mudanças significativas em suas vidas.

Integração da Entrevista Motivacional com a Terapia Cognitiva

​O psiquiatra Dr. Fábio Fonseca participa ativamente de treinamentos, workshops e grupos de estudo no campo da entrevista motivacional.

Ele se interessa particularmente pela integração da entrevista motivacional à terapia cognitiva, uma abordagem que tem ganhado cada vez mais interesse e respaldo da comunidade de pesquisadores e praticantes de psicoterapias baseadas em evidências científicas.

Se você esta buscando um médico psiquiatra especialista em Entrevista Motivacional, o Dr. Fábio atende online ou presencial em seu consultório na cidade de Campinas – SP.