Sobre Resoluções de Ano Novo
Acabo de ouvir uma informação equivocada divulgada por um psicólogo em uma rádio. Segundo ele, divulgar suas resoluções de Ano Novo aos amigos é contra-producente e acaba te desmotivando à primeira recaída.
Esta informação só procede para aquelas pessoas que estão no estágio de
contemplacão, isto é, ainda estão ambivalentes em relação à mudança. Para aqueles que estão no estágio de ação, divulgar suas intenções de mudança pode ser extremamente útil.
Estratégias que funcionam em um estágio, podem ser um tiro pela culatra em outro estágio, mas isso não significa que não possam ser usadas de forma adequada. No estágio de preparação, por exemplo, escolhemos cuidadosamente o time de pessoas que podem nos ajudar e incentivar.
“Estudos comprovam a contribuição expressiva do suporte social nos objetivos relacionados à saúde e felicidade. Na maioria dos casos, as relações de suporte se tornam críticas 30 dias após iniciada a mudança desejada” Fonte: Norcross, 2012.
Chamo a atenção dos colegas para nossa responsabilidade ao divulgar informações na mídia. Antes de darem qualquer entrevista, tenham o cuidado de revisar literatura. Essa seria a diferença, ao meu ver, entre opinião profissional e senso comum.
